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      新手媽媽小常識

      時間:2019-08-05

      新手媽媽小常識

        新手媽媽小常識

        1、3個月內寶寶

        不要鹽

        3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。

        3個月后隨著生長發育,寶寶腎功能逐漸健全,鹽的需要量逐漸增加,此時可適當吃一點點。

        原則是6個月后將食鹽量控制在每日1克以下。

        2、1歲以內寶寶

        不宜吃全蛋

        蛋類營養豐富,且蛋黃中含有較多的鐵質,對預防寶寶缺鐵性貧血很有幫助,所以很多父母都會把蛋類作為寶寶的寶寶的輔食之一。

        但是,父母要注意是的半歲內的寶寶是不適宜食用蛋清的:

        一是因為對于半歲內的寶寶來說消化功能還很差,所以根本沒有足夠的能力來消化蛋類中的蛋白質。

        二是因為蛋清中含有較多細小的蛋白質分子,很容易就會直接進入到寶寶血液中,從而導致寶寶出現過敏的癥狀,所以對于半歲的寶寶來說,是不適合食用蛋清的,更何況全蛋。

        3、1歲以內寶寶

        不宜吃海鮮

        海鮮,味美,營養豐富,很受大眾的喜愛,所以出現在餐桌上的次數也變的頻繁了,比如螃蟹,蝦等。

        海鮮雖然好吃,但是不要給一歲以內的寶寶食用哦,否則會容易引起寶寶出現過敏反應的。

        4、1歲以內寶寶

        不宜吃蜂蜜

        不少媽媽喜歡在寶寶的水里或粥里放點蜂蜜,這種做法,沒有很高的營養價值。

        寶寶天生喜歡甜的,長期服用蜂蜜,容易上癮,并患上相關慢性病。

        以防萬一,不建議喂食蜂蜜給未滿1周歲的寶寶。1歲以上的寶寶可以少吃些,通常3歲之后就可以正常食用蜂蜜了。

        5、2歲以內寶寶

        不宜喝純奶

        不宜食用,并非都不能食用。嬰幼兒體內消化酶分泌少或活性低,不全都能消化牛奶、豆奶等純奶。

        有些寶寶食用純奶后消化不良,會出現嘔吐、腹脹、腹瀉等。

        6、2歲以內寶寶

        不宜吃雪糕

        2歲以內的寶寶腸胃尚未發育好,吃雪糕可能會引起腹瀉、腹痛或胃痛,也容易誘發上呼吸道感染。

        因此,不建議2歲以內的寶寶食用雪糕,未滿1周歲的寶寶應忌食冷飲。

        7、3歲以內寶寶

        不宜吃巧克力

        巧克力,能量高,營養成分不滿足嬰幼兒生長發育的需要,建議3歲以內的寶寶不要吃。寶寶過了3歲,可以酌情吃點。

        8、3歲以內寶寶

        不宜喝茶

        茶葉中含有大量的鞣酸,會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收,導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。

        9、3歲以內寶寶

        不宜吃菠蘿、芒果等

        3歲以內的寶寶容易食物過敏,不宜食用菠蘿、水蜜桃、奇異果等容易引起過敏的食物。

        10、3歲以內寶寶

        不宜吃話梅等蜜餞

        蜜餞含糖高,多吃容易導致齲齒、肥胖。

        另外,蜜餞比較不好嚼,容易嗆到氣管里引發意外。


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